心の癒しが大切なオトナ女子の年代は、自分自身の問題や周りで起きる出来事にどのように対処していいのかココロが戸惑い、その結果カラダもダメージを受けてしまいます。
が、日々の生活の流れの中で立ち止まって冷静に考える時間さえないオトナ女子も多いのが現実です。
性格が素直なオトナ女子ほど上手くココロの処理ができなくなってしまった時に自分自身を責めるようになり、ココロの傷が深まりカラダのダメージ（自律神経の乱れ）も受けてしまいます。
まずはココロの傷を癒し、目の前のストレスを冷静に一つ一つ解決していくことが大切です。
サポートの大切さ
わたし自身、今までの道のりの中で多くのことを悩み、そして進み、また悩み… 時には迷いが多すぎて困惑しきっていた時期もありました。
元夫の酒乱によるDVや借金問題、離婚、子育て、実母の病…年齢も若く知恵がなかっただけに辛い時期でした。
知恵を得るために宗教哲学を学び、心と体のバランスを保つための学びとして、東洋、西洋問わず代替医療などを貪欲に学び、自ら実践しました。
その結果得たものは『心と体は私達が思っている以上に一体化している』ということ。
そして『心と体のバランスを良い状態に保つための正しい知識と実践（自ら学んだり、教えてもらったり）』でした。得た知識、実践した学びは確実に自身の力になりました。
生身の身体なので、女性ならではの心と体のバランスの乱れがあって当たり前です。
その予防医学として、・月の満ち欠けのリズム・アーユルベーダ・五行陰陽説・時間医学・カラー療法など…自然界のリズムを理解して日常生活に取り入れることで防ぐことができたり、リカバリー（メンテナンス）をさせることができます。
コツを理解して実践していくことで心と体のメンテナンスを自ら行うことができるようになります。
自ら学び、実践してきた『心と体のメンテナンス方法』のコツを多くの大人女子にお伝えしてきました。
輝く未来に向かって歩くコツは『心と体の予防とメンテナンス』
そして『自分の力』で進むということです。
コツさえわかれば輝く未来に向かって進みやすくなります。
誰しも時には立ち止まることもあります。
立ち止まってしまった時の最初の一歩をサポートさせていただければ幸いです。
