夏バージョン

心と体のメンテナンスケア

イメージングセラピー(サマーバージョン)【心と体のメンテナンスケア】

一日の最後にベッドの中で腹式呼吸をしながら呼吸を整えて、デトックスとエネルギーチャージを行うことで良質な睡眠をとることができるセルフセラピーです。 step1~step6のステップセルフセラピーです。 リラックスして行うことで快眠につながります。 ≪イメージングセラピー≫で、上手に≪ココロのエネルギーチャージ≫
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