ストレッチ

カラダの中央を通るエネルギーポイントは７つあるとされていて、位置とカラーが決まっています。 第１チャクラ～第７チャクラのストレッチを通して行うことでチャクラの気の流れがスムーズになりますのでぜひともご参考にして下さい。