心と体のメンテナンスケア

心と体のメンテナンスケア

運気アップセミナーが大切な理由!

私たちは自然界の中で生活を過ごしているので、自然界のルールを知って活用することで運気が上がります。 未来は固定化して決まっているわけではなく、自然界のルールを知って活用することで輝く未来を自分自身で築き上げることができる‼のです。
心と体のメンテナンスケア

イメージングセラピー(サマーバージョン)【心と体のメンテナンスケア】

一日の最後にベッドの中で腹式呼吸をしながら呼吸を整えて、デトックスとエネルギーチャージを行うことで良質な睡眠をとることができるセルフセラピーです。 step1~step6のステップセルフセラピーです。 リラックスして行うことで快眠につながります。 ≪イメージングセラピー≫で、上手に≪ココロのエネルギーチャージ≫
コラム

紫外線と目のダメージ【体のメンテナンスケア】

紫外線が目に及ぼすダメージがどのようなものなのか? 紫外線が一年で最もダメージをもたらすのはいつなのか?などについて意外と知らない落とし穴についてお伝えしています。
コラム

マジカル・アイ【心と体のメンテナンスケア】

【マジカル・アイ】が視力回復に役立つわけは、凝ってしまった眼の筋肉をほぐすことで、本来の機能を取り戻す効果があるためです。
チャクラって何?

チャクラのおはなし

身体の中心には、チャクラといって気の通り道になっているツボのようなものが7ヶ所あります。チャクラが滞ってしまうと「元気」がなくなりますので「やる気」がなくなります。心の気力が奪われていくので、そのうちにダンダン身体が病んでいくので、予防セラピーとしてクイック腹式方法を記しています。
パワースポットのおはなし

パワースポットのおはなし(パワースポットのとらえ方)

真のパワースポットの意味合いを理解をしたうえで、ご自身が欲するパワースポットへ訪れる事で、エネルギーを存分にチャージができ、不要な事に揺らぐことなく輝く未来に向かって明るく元気に邁進していけるのではないでしょうか。 真のパワースポットはご自身の中にあるという事に気付いた人だけが真のエネルギーを体感する事ができるのです✨
カラーブリージング

カラーブリージングが大切な理由?

大人女子にとって特に大切な呼吸法。 カラーブリージングは単なる腹式呼吸ではなく「カラーの効果」を取り入れた呼吸法です。
眼精疲労とココロのおはなし

眼精疲労とココロのおはなし

パソコンやスマートフォンなどを使う時間が長くなり眼精疲労を引き起こします。 眼精疲労が目そのものにもダメージをもたらしますが不安感をまねいたり、抑うつ状態になるなど特にSNS依存でココロのダメージを受けている人も多くなっています。
心と体のメンテナンスケア

オトナ女子にとって心の癒しが必要な理由とは?

誰かに、何かに、その場しのぎのために依存することもなく、ずっと笑顔で未来へ進めるようになることが真の心の癒しにつながります。 未来は自身が歩くストーリーで決まっていくので、輝く未来に向かって歩き出す最初の一歩のサポートをさせていただければ幸いです。
心と体のメンテナンスケア

心と体のメンテナンスで セルフケア方法と心の癒しを!が大切な理由とは?

どうして心と体のメンテナンスで セルフケア方法と心の癒しを!が大切なのか?を説明しています。 心と体のバランスに最も大切なサーカディアンリズムについて触れ、心掛けると良いことリストを記していますので参考にしていただけると幸いです。
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