チャクラのおはなし

チャクラって何ですか？

サンスクリットで円、円盤、車輪を意味するワードです。

詳しく説明しますね(^_-)-☆

チャクラとは？

チャクラは、サンスクリットで円、円盤、車輪を意味する語で、ヒンズー教のタントラやハタ・ヨーガ、仏教の後期密教では、人体の頭部、胸部、腹部などにあるとされる中枢を指す言葉です。そのようなことからヨガを習ったことのある方にとっては馴染みのある言葉です。

シンプルに表現すると…

≪カラダの中央を通るエネルギーポイント！≫

エネルギーポイントは７つあるとされていて、位置も決まっています。

太陽や自然のエネルギーが身体を通る場所なので、どこかが不調だと上手くエネルギーが循環していかないので、病院に行くほどではないけれども何となく気だるい～というような感じになります。

７つのチャクラのどこか一ヶ所でも気の流れが滞ってしまい放置していると次第に全てのチャクラが滞ってしまいます。

全てのチャクラが滞るとダメなの？

心身ともにダメージを受けてしまい病を引き寄せてしまいます。

防ぐ方法はあるの？

深呼吸（腹式呼吸）を意識して行うと予防になります。

クイック腹式方法

身体の中心には、チャクラといって気の通り道になっているツボのようなものが７ヶ所あります。

腹式呼吸をする際にこの７つのポイントを意識することで気の通りが良くなります。

日常の中で心身ともに健やかに過ごしやすくするために行いますのでクイックなのが一番です。クイック腹式方法の詳しいstepは後ほど記させていただきます。

上記のイラスト説明

第１チャクラ～第７チャクラは体の中心にあります。体の中心が線路だと想像してみてください。体の中心が線路ならば各チャクラは駅だと想像してみてください。つまり、列車がスムーズに行ったり来たりしていると絶対にぶつかることはありません。しかし、一つの駅で停車したままだと後からやってきた列車がぶつかってしまい次々と重なり合ってしまうと、どの駅も動かない列車が停車していることになってしまいます。私たちの身体の中心を通っている気の流れを通しているチャクラも同様なのです。

チャクラの滞りは心身ともに影響を及ぼします。

例えば…ハートの第４チャクラが滞ってしまうと前後からスムーズに流れようとしている≪気≫がぶつかってしまうので、前後の第３チャクラと第５チャクラも滞ってしまうのです。

早い段階で気の流れの滞りに気づき、スムーズに流すようにしないと、そのうちドンドン滞っていき最終的には、７つのチャクラがすべて滞ってしまうことになります。そうなると…「元気」がなくなりますので「やる気」がなくなります。「やる気」がなくなるので「根気」を失ってしまいますので「何もしたくない！」ということになります。心の気力が奪われていくので、そのうちにダンダン身体が病んでいくのです。