二の腕リンパトリートメント編

体のメンテナンスケア

二の腕リンパトリートメント

二の腕リンパトリートメントの手順と注意点

人差し指から小指までの4本の指と手のひらを使って大胸筋を引き締めるように行います。

*今回も全て一方向で行います。*

手のひら全体にたっぷりとオイルをなじませて、胸の谷間のツボから左右の鎖骨に沿ってさすりましょう。

鎖骨の下はリンパの集中しているポイントなので、デコルテだけでなく首から上のデトックスにもなります。

左腕を上げて右手で左肩甲骨の下にある背中のぜい肉も一緒にバストに連れてくるイメージで引き寄せましょう。脇のぜい肉もバストに引き寄せるイメージです。

*5、6回行ったら反対側も行いましょう。*

バストトリートメントメントPart2を続けて行っても大丈夫です。

二の腕リンパトリートメント

左腕を上げて右手の親指と他の4本の指で二の腕を挟み、そのままバスト方向へ上げていきましょう。

二の腕からぜい肉を下ろしてきたら、そのまま鎖骨まで円を描くように、胸の丸みに沿ってバストを持ち上げるような感じで行います。

*5回行ったら反対側も同じように行いましょう。*

リンパリンパトリートメントが大切な理由【体のメンテナンスケア】

リンパリンパトリートメントが何故大切なのか?をご覧ください。☟

リンパリンパトリートメントが大切な理由【体のメンテナンスケア】

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二の腕リンパトリートメント

リンパトリートメント二の腕編(*2:17→二の腕リンパトリートメントです。*)心と体のリメイキングニストゆりか)
二の腕リンパトリートメントpart2
リンパトリートメント二の腕編Part2(心と体のリメイキングニストゆりか)

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