心のメンテナンスケア

新型コロナウイルス 心の応援プロジェクト

新型コロナウイルスの件で様々な想いを心に込めている方も多く、一人で〜というよりも皆で〜の方が形にしやすと思いましたので【新型コロナウイルス 心の応援プロジェクト・赤い糸の絆おり鶴プロジェクト(祈りの輪を広げて繋げるプロジェクト)】を立ち上げました。
体のメンテナンスケア

ヒップリンパトリートメント編

ヒップトリンパトリートメントの手順と注意点を記しています。 ≪リンパリンパトリートメントが大切な理由≫を参考にしていただき、他のパーツトリートメントと合わせてトリートメントを行えるセルフケアトリートメントです。 YouTubeと合わせてご覧いただくとよりわかりやすいです。
体のメンテナンスケア

ウエストリンパトリートメント編

ウエストリンパトリートメントの手順と注意点を記しています。 ≪リンパリンパトリートメントが大切な理由≫を参考にしていただき、他のパーツトリートメントと合わせてトリートメントを行えるセルフケアトリートメントです。 YouTubeと合わせてご覧いただくとよりわかりやすいです。
体のメンテナンスケア

二の腕リンパトリートメント編

二の腕リンパトリートメントの手順と注意点を記しています。 ≪リンパリンパトリートメントが大切な理由≫を参考にしていただき、他のパーツトリートメントと合わせてトリートメントを行えるセルフケアトリートメントです。 YouTubeと合わせてご覧いただくとよりわかりやすいです。
体のメンテナンスケア

バストリンパトリートメント編

バストリンパトリートメントの手順と注意点をお伝えしています。 ≪リンパトリートメンが大切な理由≫を参考にしていただき、他のパーツトリートメントと合わせてトリートメントを行えるセルフケアトリートメントです。
体のメンテナンスケア

リンパトリートメント/フェイスリンパトリートメント編

リンパトリートメントの方法とフェイスリンパトリートメントの手順について表記しています。 YouTubeと合わせてご覧いただくとよりわかりやすいと思います。
体のメンテナンスケア

リンパトリートメントが大切な理由【体のメンテナンスケア】

リンパやリンパ管のメカニズムについて。 何故リンパトリートメントが大切なのか?・リンパトリートメントの方法などをお伝えしています。 リンパトリートメントシリーズ☞フェイス、バスト、二の腕、ウエスト、ヒップ、足と脚の6つのパーツのリンパトリートメントの方法を記事別にしていますのでご参考にして下さい。
体のメンテナンスケア

夢と健康(良質な睡眠(快眠)=心身ともに健康)part2【体のメンテナンスケア】

夢と健康(良質な睡眠(快眠)=心身ともに健康)part1【体のメンテナンスケア】の続編です。 part1では≪夢と健康≫についてのはなしでしたがpart2では≪夢の情報の持つ意味≫や≪夢の分析でわかること≫≪夢は無意識からの自分自身へのメッセージ≫だということについておはなしをしています。
体のメンテナンスケア

夢と健康(良質な睡眠(快眠)=心身ともに健康)【体のメンテナンスケア】

良質な睡眠は質の良い夢をみることにつながり、それは心身の健康にも繋がっているといえるのです。 就寝前の最低一時間前にはパソコンやスマホの画面を眺めることはやめて、ココロのリラックスを心掛けていただけると≪良質な睡眠=心身ともに健康≫をキープする事が可能になります。
心と体のメンテナンスケア

イメージングセラピー(サマーバージョン)【心と体のメンテナンスケア】

一日の最後にベッドの中で腹式呼吸をしながら呼吸を整えて、デトックスとエネルギーチャージを行うことで良質な睡眠をとることができるセルフセラピーです。 step1~step6のステップセルフセラピーです。 リラックスして行うことで快眠につながります。 ≪イメージングセラピー≫で、上手に≪ココロのエネルギーチャージ≫
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